Oxandrolón je veľmi obľúbeným orálnym DHT derivátom vo svete zneužívateľov anabolických steroidov. Pôvodne ide o liek určený k podpore rastu svalovej hmoty pri rôznych chorobách s katabolickým charakterom, využíva sa pri anémii, tiež ako súčasť liečby u HIV pacientov v USA už dlhé roky.
Jeho anabolicko-androgénny pomer je 450 ku 24, no toto sú len papierové predpoklady, skutočnosť je úplne iná. V praxi prináša len mierne svalové prírastky a je vhodný predovšetkým do diétnych cyklov a hlavne u tých, ktorí majú menšie % tuku na zvýšenie svalovej tvrdosti a výrazného svalového prekrvenia počas tréningov.
Oxandrolón je 17-Alfa-alkylovanou (17-AA) zlúčeninou, čiže vykazuje istú mieru toxicity pre pečeň, ktorú môžeme hodnotiť ako normálnu, pretože v štúdiách ani dávky tak vysoké ako 80 mg denne nespôsobovali nijako závratné zhoršenie pečeňových hodnôt. Horšie na tom je s kardio-toxicitou, pretože má pomerne dosť negatívny vplyv na cholesterol (zníženie hladiny HDL a zvýšenie hladiny LDL) a triglyceridy. Mierna toho, aký negatívny vplyv bude Oxandrolón mať na Váš lipidový profil bude závisieť od užívanej dávky a od dĺžky užívania. V štúdiách už dávky od 20 do 40 mg denne dokázali znížiť hladinu HDL o zhruba 30 % a tento efekt sa pri vyšších dávkach samozrejme prehlboval. Pri dávkach nad 40 mg až 80 mg denne sa hladiny HDL dokázali znížiť o zhruba 50%. Hladiny LDL sa nijako extra nemenia pri dávkach do 40 mg denne ale vo vyšších už áno a jeho nárast je celkom razantný. Veľmi dobrou pomocou je užívanie vitamínu E v dávke 400 až 800 iu denne spolu s vitamínom C v dávke 1000 až 2000 mg denne. Obe tieto anti-oxidanty dokážu zamedziť oxidácii cholesterolu do určitej miery. Tiež najnovšie vo veľkej miere sa propaguje užívanie GW501516 (Endurobolu) v dennej dávke 10 až 20 mg, ktorý má podľa všetkého pozitívny vplyv na lipidový profil. Mnohí sa spoliehajú na rybí olej, čo je tiež rozumná voľba, ale je nutné ho užívať naozaj v poriadnych dávkach, čo už potom nie je veľmi príjemné u mnohých, pretože to vie spôsobovať celodenné rybie odgrgávanie 🙂 Mnohí používajú tiež Niacín (B3).
Čo chcem ešte podotknúť, dlhú dobu bol Oxandrolón považovaný za veľmi mierny AAS v zmysle negatívnych účinkov, bohužiaľ sa akosi prehliadala jeho kardio-toxicita, ktorá je v podstate na podobnej úrovni ako je to pri Stanozole!
Oxandrolón má schopnosť znižovať glukokortikoidné hormóny a hlavným glukokortikoidným hormónom je práve kortizol, paradoxne ale hladiny kortizolu dokáže zvyšovať skrz inhibíciu enzýmu 11-beta-HDS2 (ktorého úlohou je premieňať kortizol na menej aktívny kortizón). Jedná sa ale o zvýšenie na minimálnej úrovni. Tak ako aj ostatné AAS, tak aj Oxandrolón zvyšuje zadržiavania dusíka vo svaloch, čo je dôležité pre protosyntézu a následný rast svalového tkaniva. Tento efekt u chorých ľudí s rôznymi katabolickými stavmi je žiadaný a v prípade liečby veľmi efektný u Oxandrolónu, ale u zdravých jedincov sa tento efekt až tak výrazne neprejavuje.
Čo sa týka negatívnych androgénnych účinkov pri užívaní Oxandrolónu, tak zvyknú byť ozaj mierne, existuje minimálne 27 štúdií (dnes už možno aj viac), kde sa sledovali tieto negatíva u viac ako 1000 pacientov a z toho len u 14tich sa boli zaznamená výraznejšie androgénne negatíva. A práve preto je aj veľmi obľúbeným AAS u žien, ktoré zvyknú užívať 5 až 20 mg denne po dobu 4 až 8 týždňov s veľmi peknými výsledkami. Existuje niekoľko štúdií, ktoré aj celkom pekne poukazujú na nárast svalovej hmoty u žien, napríklad jedna štúdia poukázala na nárast svalovej hmoty a to až 3 kg za 12 týždňov pri dennej dávke 10 mg, zároveň bola pozorovaná strata 1 kg tuku. Zaujímavé v tejto štúdii bolo to, že čo sa týka silových prírastkov, tak tie boli bez zmeny. Ale čo je asi najpodstatnejšie, aj takto nízka dávka, ako je 10 mg, dokázala negatívne znížiť hladinu HDL o 35 % a hladina ALT (pečeňový enzým) sa zvýšil o 63 %. Samozrejme, štúdia trvala 12 týždňov, tak sa to dalo očakávať, škoda, že nevidím, či sa tieto hodnoty zvýšili hneď od začiatku, ale sa zhoršovali postupne každým týždňom. No čo s určitosťou vieme povedať, že u mužov aj v takto dlhých štúdiách, ani 20 mg nijak nezvyšovala ALT alebo neznižovala výrazne HDL, u žien stačila dávka 10 mg. Tu je v podstate krásne vidieť, rozdielnosť v citlivosti medzi mužmi a ženami v užívaní AAS.
Oxandrolón dokáže podporiť aj spaľovanie tukov priamou podporou lipolýzy. Akým spôsobom? Dokáže mierne znížiť hladiny globulín viažuceho hormónu. Tie majú veľmi silnú súvislosť so štítnou žľazou, pretože do značnej miery ovplyvňujú dostupnosť a účinnosť hormónov štítnej žľazy. Čo to znamená? Znížením hladiny globulín viažuceho hormónu sa zvyšuje hladina T3 a T4 v krvi, skrz zvýšenej aktivity štítnej žľazy. Ale tento efekt je fakt veľmi mierny. Výraznejším účinok má cez pečeňový ketogénny mechanizmus (riaglycerollipáza). Existujú aj štúdie, ktoré naznačujú úbytok tuku, čo je ale samozrejmé, pretože pri užívaní každého AAS sa hladiny tuku v tele znížia. Aj keď pri Oxandrolóne bolo pri štúdiách zaujímavé asi len to, že tuk, ktorý sa odbúral počas štúdie, tak ostal aj dlhodobo odbúraný aj po skončení štúdie. Čo je ozaj zaujímavé, otázkou je, či to bola len akási náhoda, alebo to malo nejaký skutočný dôvod. Jedna štúdia v roku 2004 skúmala vplyv Oxandrolónu u mužov nad 60 rokov v dennej dávke 20 mg v trvaní 12 týždňov. A práve v tejto štúdii bolo zistené, že počas užívania Oxandrolónu muži naberali svalovú hmotu a strácali tuk. No po vysadení Oxandrolónu, sa svalová hmota celkom rýchlo stratila, ale stratený tuk sa už nevrátil. Zároveň väčšina dosiahnutých výsledkov bola pozorovaných v prvých 6 týždňov, neskôr už k výraznejším zmenám nedošlo. A o akej strate tuku sa bavíme? V priemere išlo o 1,8 kg tuku. A teraz to zaujímavé, po ukončení štúdie, ešte 12 týždňov po nej sa mužom vrátilo len 17 % tuku, čiže zvyšných 83 % tuku sa späť už nevrátilo. Ale svalová hmota úplne zmizla, čo zase treba tiež uznať, je to, že nevykonávali žiadnu fyzickú aktivitu na to, aby svalovú hmotu nejakým spôsobom udržiavali. Existuje ešte jedna štúdia, z roku 2014 a v nej už boli muži vo veku nad 40 rokov. Boli rozdelení do 3 skupín, jedna užívala TST Enanthát, druhá Oxandrolón a tretia bola placebo skupina. Čo bolo zaujímavé, tak skupina, ktorá užívala Oxandrolón stratila najväčšie % tuku. Opäť ale nejednalo sa o nejaké obrovské množstvá.
V štúdiách Oxandrolón dokázal zvýšiť aktivitu ALP, čo je enzým produkovaný kostnými bunkami a tiež zvýšil aktivitu PICP, čo je peptíd, ktorý je súčasťou kolagénu typu I, ktorý tvorí základnú štruktúru kostí. Zistilo sa tiež, že Oxandrolón dokáže ovplyvniť množenie a delenie osteoblastov (sú to bunky zodpovedné za tvorbu kostí) a tiež sa zistilo, že dokáže ovplyvňovať množenie a delenie chondrocytov (bunky, ktoré sa nachádzajú v chrupavke) a tiež aj ich dozrievanie. Oxandrolón prednostne stimuluje kolagén typu I, vo všeobecnosti v podstate všetky AAS stimulujú kolagén typu I a typu III, ale zväčša vo väčšej miere kolagén typu III, v tomto je Oxandrolón trošku iný, keďže ako som napísal, ten stimuluje predovšetkým kolagén typu I, čím sa vie zvýšiť minerálna hustota kostí. Takže záver je taký, že teoreticky by Oxandrolón mal mať pozitívny vplyv na zvýšenie minerálnej hustoty kostí, ale nemal by mať žiadny vplyv na šľachy.
Oxandrolón neinhibuje enzým 5-alfa reduktázy, už sám je 5-alfa redukovaný, čo znamená, že nedokáže aromatizovať a nemal by vykazovať ani žiadnu progestínovú aktivitu. Keďže nedokáže aromatizovať, tak sa ani nepremieňa na E2, tým pádom negatívne účinky estrogénneho charakteru nie je možné pri jeho užívaní zaznamenať.
Pomerne dosť výrazne sa viaže na SHBG, čo je u mnohých z Vás vyhľadávaným efektom predovšetkým pri spoločnom užívaní s testosterónom. Čo by som ešte chcel spomenúť, áno aj Oxandrolón znižuje tvorbu vlastného TST a už aj pri dávke 2,5 mg denne počas doby 7 dní. V inej štúdii zase už po 5-tich dňoch denná dávka 15 mg dokázala znížiť hladinu celkového TST v krvi o 40 %. Zase na druhej strane treba uznať, že ani dlhodobejšie užívanie Oxandrolónu (12 týždňov) nedokázalo tvorbu vlastného TST úplne vypnúť. Pri dávkach 20-40 mg denne po dobu 12tich týždňov sa hladina TST v krvi znížila o 45 % (zároveň pokles hladiny LH o 25-30%) a pri dávke 80 mg denne o 66 % (zároveň pokles hladiny LH o viac ako 50%, hladiny voľného TST o 31%). Tieto hodnoty nie sú až také zlé, ak sa nad tým zamyslíte, tak ani dlhodobé užívanie a ani vysoká dávka nedokáže vypnúť tvorbu vlastného TST a sekréciu LH, čo sú samozrejme pozitívne informácie. Každopádne, Oxandrolón má supresívne gonadotropné účinky, ale sú ma miernej až strednej úrovni.
Viac krát sa mi podarilo naraziť na diskusie, kde bol Oxandrolón označovaný za AAS, ktorý má silný negatívny vplyv na obličky. Ako dôvod bol v diskusiách uvedený, že je metabolizovaný hlavne obličkami a nie pečeňou. Je to samozrejme hlúposť, Oxandrolón je normálne metabolizovaný v pečeni tak ako všetky ostatné 17-Aa orálne AAS a doposiaľ nikdy v žiadnych štúdiách nevykazoval zvýšenú mieru záťaže pre obličky.
Dávkovanie
Len pre zaujímavosť, jeho terapeutické dávky boli od 2,5 do 20 mg denne po dobu 2 až 4 týždňov, ale existujú aj predpisy, kde sa užíva aj 3 mesiace. Najčastejšou predpisovanou dennou dávkou bolo 5 až 10 mg denne.
Vo svete športu sa zvykne užívať v ďaleko vyšších denných dávkach od 40 do 60 mg denne. Sú známe prípady, kedy sa Oxandrolón užíval aj vo vyšších dávkach, v čom ja osobne nevidím žiadny extra význam. V štúdiách sa zistilo, že Oxandrolón začína byť anabolický pri dávkach 0,2 mg na 1 kg hmotnosti, čo u 80 kg muža predstavu 16 mg. Jeho Half-life je zhruba 10 až 12 hodín (u starších ľudí v štúdiách bol zistení half-life až 13 hodín a u mladších 10,5 hodín), preto jeho dennú dávku je dobre rozdeliť na 2 krát, napríklad takto:
- Denná dávka 40 mg
-sa rozdelí na 20 mg ráno a 20 mg večer s časovým rozostupom cca 12 hodín
- Denná dávka 50 mg
-sa rozdelí na 25 mg ráno a 25 mg večer s časovým rozostupom cca 12 hodín
- Denná dávka 60 mg
-sa rozdelí na 30 mg ráno a 30 mg večer s časovým rozostupom cca 12 hodín
Čo som si všimol, tak v štúdiách bol Oxandrolón vždy podávaný na lačno s cieľom maximalizovať jeho využitie. Preto robil by som to tiež takto obdobne.
Nemal by sa užívať dlhšie ako 6 až 8 týždňov, vzhľadom na jeho potencionálnu toxicitu. Ale videl som už cykly, kde sa užíval aj 10 aj 12 týždňov nonstop. Už keď sme pri dĺžke cyklu, existuje štúdia z roku 2005, kde sa sledoval účinok Oxandrolónu u starších mužov s priemerným vekom 72 rokov, po dobu 6-tich a 12-tich týždňov. Ich denná dávka bola 20 mg, rozdelená na 2 x 10 mg, žiadny z mužov neabsolvoval silový tréning. Sledoval sa nárast sily a tiež aj nárast svalovej hmoty. Po prvých 6-tich týždňoch bol nárast sily evidentný, no po ďalších šiestich už len minimálny. Rovnako tiež nárast svalovej hmoty bol v prvých 6-tich týždňov výraznejší (čierny pruh na grafe vľave) a po ďalších 6-tich týždňoch už len minimálny (biely pruh v grafe naľavo). Viď graf nižšie.
Je škoda, že nemáme pred sebou štúdiu, kde by sa vykonávali aj silové tréningy, ktoré by podľa môjho názoru dosť zmenili výsledky a svalový nárast by bol o niečo lepší aj po 6-tich týždňoch. Ale určite nie tak výrazný ako v prvých 6-tich týždňoch.
Treba si tiež uvedomiť jednu dôležitú vec, vzhľadom na to, že Oxandrolón na čiernom trhu je vždy skoro 2 x tak drahý ako Stanozol, tak mnohí z Vás budete mať tendenciu skúšať nižšie dávky ako je 40 mg denne. U mužov to naozaj nemá význam, pretože jeho účinok bude veľmi slabý. Nevravím, tí, ktorí sú extrémne dôslední a majú minimum tuku, tak môžu vidieť pri dlhodobom užívaní Oxandrolónu aj v nižších dávkach určité výsledky. Ale väčšina z Vás do tejto kategórie spadať nebude a o tom som presvedčený. Ja Vás týmto nechcem nabádať na užívanie vysokých dávok, to vôbec nie. Skôr len chcem aby ste chápali, že ak na Oxandrolón nemáte, tak zbytočne neexperimentujte s nižšími dávkami.
Detekčná doba Oxandrolónu by nemala byť dlhšia ako 3 až 4 týždne.
Určite ste už mnohí počuli o účinku kofeínu spolu s Oxandrolónom. Podľa portugálskej štúdie sa v podstate preukázalo, že kofeín a Oxandrolón vzájomne vykazujú nejaký spoločný účinok. V štúdii sa použila dávka 0,4 mg na 1 kg hmotnosti. A sledovali sa hodnoty Oxandrolónu a Epioxandrolónu (metabolit Oxandrolónu) v moči počas 40-tich hodín po podaní. Následne bol pridaný orálny kofeín v dávke 300 mg a sledovali sa opäť tie isté hodnoty. Hodnoty Oxandrolónu boli v moči 20 x vyššie a hodnoty Epioxandrolónu boli 15 x vyššie. Načo nám teda poukázala štúdia? Štúdia nám poukázala na fakt, že doposiaľ nezisteného dôvodu kofeín zlepšil absorpciu Oxandrolónu z gastrointestinálneho traktu. Táto informácia bohužiaľ vôbec nič nehovorí o tom, že sa zlepšuje využitie Oxandrolónu, s veľkou pravdepodobnosťou to poukazuje iba na fakt, že kofeín urýchlil vyprázdňovanie žalúdka. Zároveň to znamená, že vďaka kofeínu rýchlejšie vylúčite z tela Oxandrolón močom. Je to žiadúci efekt? Tiež treba chápať aj tomu, že to čo sa nachádza v moči je niečo iné ako to čo sa nachádza v krvi. Takže všetci tí, ktorí ste sa tešili, že ak budete užívať Oxandrolón spolu s kofeínom, s cieľom zvýšiť jeho využitie, tak ste zrejme teraz ostali sklamaní. Jedine čo tým dosiahnete je to, že ho rýchlejšie z tela vylúčite von, čo určite nie je žiadaný efekt u nikoho z Vás.
Určite Vás napadne aj to, s čím je najlepšie kombinovať Oxandrolón a jednoznačná odpoveď ja s TST a k tomu máme aj krásnu štúdiu vypovedajúcu o synergii, ktorú ja osobne mam tak rád (narážam na synergiu). Štúdie sa zúčastnili muži, ktorí 3 x týždenne absolvovali silový tréning. Jedna skupina bola placebo, jedna užívala 100 mg TST Enanthátu týždenne a druhá aj TST a aj 20 mg Oxandrolónu denne po dobu 8 týždňov. Zaujímavosťou je, že ak porovnáme výsledky inej štúdie, kde muži užívali 600 mg TST Enanthátu týždenne po dobu 20-tich týždňov, tak svalové a silové prírastky boli v podstate identické ako pri skupine, ktoré užívala 100 mg TST Enanthátu týždenne spolu s 20 mg Oxandrolónu denne. Rozdiel v dávkach je ohromný, ale výsledky obdobné. Týmto smerom sa treba aj uberať pri skladbe svojich cyklov, hľadať synergiu a nie maximalizovať použité dávky. Je samozrejme jasné, že tieto dávky sú hodné možno pre tých, ktorí idú do prvého cyklu a aj to by som sa obával, že by to bolo málo. Štúdiu som uviedol len preto, aby ste chápali podstate synergii u AAS, dávky si už treba ako vždy prispôsobovať.
Diskusia k tomuto článku na www.anabolicculture.net, ide o českoslovneské diskusné fórum, ktoré sa venuje problematike užívania steroidov, kde som hlavným moderátorom. Budem rád, ak sa staneš jedným z nás a stretneme sa tam! Ďakujem za prečítanie môjho článku, zdieľaj medzi svojími známymi.
